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terça-feira, 3 de setembro de 2024

CONHEÇA OS BENEFÍCIOS DE CONSUMIR MORINGA


Moringa oleifera contêm mais de 92 nutrientes e 46 tipos de antioxidantes, além de 36 substâncias anti-inflamatórias e 18 aminoácidos, inclusive os 9 aminoácidos essenciais que não são fabricados pelo corpo humano. As folhas frescas contêm nutrientes na seguinte proporção: sete vezes mais vitamina C que a laranja; dezessete vezes mais cálcio que o leite; dez vezes mais vitamina A que a cenoura; quinze vezes mais potássio que a banana; duas vezes mais proteína que o leite (cerca de 27% de proteína, equivalente à carne do boi); vinte e cinco vezes mais ferro que o espinafre; vitaminas presentes: A, B (tiamina, riboflavina, niacina), C, E, e betacaroteno. Minerais presentes: Cromo, Cobre, Fósforo, Ferro, Magnésio, Manganês, Potássio, Selênio e Zinco.


Duas vezes mais proteína que o leite (cerca de 27% de proteína, equivalente à carne do boi); vinte e cinco vezes mais ferro que o espinafre; vitaminas presentes: A, B (tiamina, riboflavina, niacina), C, E, e betacaroteno. Minerais presentes: Cromo, Cobre, Fósforo, Ferro, Magnésio, Manganês, Potássio, Selênio e Zinco.

CONHEÇA OS 16 BENEFÍCIOS DA MORINGA OLEIFERA:
●Aumentar a capacidade respiratória. ...
●Prevenir a diabetes. ...
●Proteger o coração. ...
●Regular a pressão arterial. ...
●Ajudar na perda de peso. ...
●Prevenir e combater a anemia. ...
●Aumentar as defesas do organismo. ...
●Ter efeito analgésico e anti-inflamatório.

quinta-feira, 9 de maio de 2024

OS DIABÉTICOS PODEM CONSUMIR MEL?

ORA VIVA, muito obrigado por seguir connosco neste Mundo Incrível através deste blogue, hoje iremos abordar acerca do mel.
E, uma das questões mais colocadas, é "É bom tomar mel todos os dias?"

Bom, para garantir tudo isso, sem exagerar na dose, a recomendação diária é de, no máximo, uma colher de sopa (o equivalente a 25 gramas). Apesar dos beneficios, vale lembrar: diabéticos devem evitar o consumo dessa especiaria. Isso porque ele possui muito açúcar simples, que eleva a glicemia do sangue rapidamente.

Principais benefícios:
●Aumentar as defesas do corpo. ...
●Melhorar a saúde do coração. ...
●Melhorar o colesterol e diminuir os triglicerídeos. ...
●Combater bactérias e fungos em feridas. ...
●Aliviar a dor de garganta, asma e tosse. ...
●Melhorar a saúde gastrointestinal. ...
●Ajudar na memória e ansiedade. ...
●Tratar hemorroidas.

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